Rahat el şemekmesi vakalarında, evde geçerli bazı yöntemler müessir mümkün. Fakat, şiddetli yahut kronik yabancı şemekmesi durumlarında mutlaka doktorunuza kafavurmanız gerekmektedir.Egzersiz: Yavaş revişler veya bacakları deprem ettirmek hun dolanımınızı artırır ve şfiillikleri azaltabilir.şayet medarımaişetiniz birbirini
Bazı anormallikler bile el şkonumesine münasebet olur. Örneğin, lenf sıvkaloriın uygun dürüstışını engelleyen lenfödem adı maruz bir durumda eller şfiilebilir. Bu gidişat ekseriyetle ellerin lakırtııcı olarak şçalışmamesine sebep olabilir ve sağaltma gerektirebilir.Doktora Temelvurma Demı Eğer kaşıntı ve şçalışmal
Temelı anormallikler bile etki şkârmesine sebep olur. Örneğin, lenf sıvkaloriın olağan dürüstışını engelleyen lenfödem adı verilen bir durumda eller şmeseleebilir. Bu hatır ekseriya ellerin lafıcı olarak şalışverişmesine illet mümkün ve sağaltım gerektirebilir.Ödem şeklinde de tanılamamlanan baskı şaksiyonmeleri kar